Monthly Archives juni 2012

Soul Cycle fitness trend

Na mijn interview op radio 6 over de nieuwe hype Soul Cycle rijst de vraag wel of niet? Oordeel zelf!

In America is Soul Cycle een ware hype! Het is een soort spinning, maar dan ge├»nspireerd op uitgaan. De work-out vindt dan ook plaats in een soort ‘disco’. Het kan zelfs compleet met discoballen, champagne in een discoruimte om elkaar op te zwepen en dit alles op de fiets!

Naast het spinninggedeelte krijg je op de fiets ook een Total body workout, dus oefeningen met gewichtjes etc. Na nader onderzoek zie je dat in America de soul cycles centras uit de grond rijzen en dit alles om ieder mens te stimuleren en te gaan voor je goal met elkaar.

Lichten uit, kaarsjes aan, kalmte en zoals zij zelf zeggen meer spiritueel als lichamelijk...

Read More

Superfood: Chia zaden

Op dit moment is healthy food, power food en biologisch eten een hot item. Ik ben blij dat steeds meer mensen beseffen dat ze maar een lichaam hebben en daar zuinig mee moeten mee omgaan. Voor de liefhebbers ben ik bijna klaar met de beschrijving van mijn nieuwe voeding `Way of Life` voor mensen om gezonder te leven. Tips, trics en een healthy lifestyle. En daar mogen zeker de Chia zaadjes niet aan ontbreken!

Chia zaden worden al duizenden jaren gebruikt voor een gezond lichaam, meer energie en de gevolgen van het ouder worden tegen te gaan. Bijna was dit wonder van de natuur vergeten en verloren gegaan. Gelukkig zijn de chia zaden druk bezig een comeback te maken! Om je te overtuigen dat chia zaden geen hype, maar feit zijn nemen we hier de voordelen van chia zaden onder de loep.

De afgel...

Read More